| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 滑子菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 98克 | 香滑土豆片热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡,相当于郑多燕3分钟消耗的热量360 | |||||
1、看看原料吧
2、干香菇，滑子菇用水泡好发，土豆切薄片用清水泡一会儿。
3、大料，葱姜炝锅。
4、倒入少许酱油，放入泡好的蘑菇翻炒。
5、下入土豆片，炒熟，放盐少许味精，即可出锅。
6、看看成品吧
滑子菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、治疗高血压、补脾润肺等功效；
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