牛肉馄饨的热量和减肥功效

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、化痰息风、补脾胃等功效；可与大白菜、芋头、黄豆芽搭配；与栗子、鲇鱼、韭菜相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增进食欲、促消化等功效；可与豆腐皮、大蒜、海带搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有补脾益胃、降血脂、降血压等功效；可与三文鱼、鲫鱼 、上海青搭配；与比目鱼、苦瓜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与紫菜、洋葱、羊排搭配；与柿子、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；