| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 大葱鲜肉包热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡,相当于滑翔飞行339分钟消耗的热量210 | |||||
1、酵母用水调匀，加入面粉中。
2、拌匀和好成光滑面团，饧发10分钟。
3、猪肉剁成肉馅。
4、大葱洗净、剁细粒。
5、大葱、猪肉放入碗中，加入盐、芝麻油、生抽拌成包子馅。
6、饧发好的面团分成小剂子，包入肉馅，做成包子生胚，饧发15分钟。
7、锅中水开，包子生胚放入笼屉中；入锅，隔水蒸20分钟，至熟。
8、蒸好的包子，白胖可人，肉馅葱香味足。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、滋阴、补虚等功效；可与鸡蛋、香芋、牡蛎搭配；与豆类、菠菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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