海带包的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治疗高血压、抗血栓等功效；可与莴笋、猪肉、薏米搭配；与基围虾、海虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、滋阴等功效；可与小白菜、西瓜、苋菜搭配；与刀豆、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；