| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 574克 | 红薯饼热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡,相当于划船323分钟消耗的热量240 | |||||
1、红薯煮熟去皮捣成红薯泥，
2、加入面粉 白糖和至软硬适中
3、能成饼状 放上核桃仁放电饼档煎到两面金黄即可
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、健脾胃、增强免疫力等功效；可与米面、排骨、水芹菜搭配；与鸡翅、青蟹、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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