萝卜丝油墩子的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、增加食欲、促消化等功效；可与豆腐丝、油豆腐、羊肉搭配；与银耳、柿子、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、下气、抗癌等功效；可与卷心菜、莴笋、大米搭配；与杏、辣椒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、增强性欲、降血压等功效；可与豆苗、枸杞、燕麦搭配；与水芹菜、樱桃番茄、果汁相克，同食可能会引起不适；

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有治疗高血压、促进胃肠蠕动、和脾等功效；可与黄鱼、豆腐、鸡蛋搭配；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、滋阴补阳等功效；可与新鲜芦荟、牛臀肉、小腿牛肉搭配；与熏豆腐干、豆腐干、苦菊相克，同食可能会引起不适；