孜然羊肉的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血、益气补虚、生肌健力等功效；可与香菜、白果、辣椒搭配；与南瓜、豌豆苗、梅干菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、促进胃肠蠕动、缓解胃痛等功效；可与羊骨、虾、羊排搭配；与猪肉、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；