| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小黄瓜 | 克 | 15千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 海带芽凉拌小黄瓜热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡,相当于治安6分钟消耗的热量150 | |||||
1、海带芽洗净，用热水泡开。
2、小黄瓜洗净、切片。
3、生姜洗净、切丝。
4、全部材料放入碗中，酌加有机酱油和黑醋调味，最后洒上白芝麻即可，吃完后齿颊留香。
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有清热利水、生津止渴、解毒消肿等功效；可与虾米、鱿鱼、醋搭配；与白萝卜、青椒、马齿苋相克，同食可能会引起不适；
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