爽口茼蒿的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、促消化等功效；可与西瓜、菠菜、卷心菜搭配；与红枣、白酒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有利小便、美化肌肤、宽中理气等功效；可与粳米、鸡胸肉、鸡蛋搭配；与醋、胡萝卜、柿子相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、缓解胃痛、开胃醒脾等功效；可与胡萝卜、黄豆、虾搭配；与火腿、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；