香卤黄豆的热量和减肥功效

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进骨生成、降血脂、美白护肤等功效；可与牛蹄筋、红枣、小米面搭配；与芹菜、虾皮、菠菜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有帮助消化、消食、挡辐射等功效；可与羊排、豆腐、花菜搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、和胃调中、发汗透疹等功效；可与羊排、黄豆、虾搭配；与猪肉、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；