蓝莓果酱排包的热量和减肥功效

1、除黄油外的材料，放入面包机。依次是，先放水，分别在角落里面放上盐和糖、鸡蛋。最后放面粉。把面粉覆盖在其他的材料之上。用手指戳一个小坑，放进酵母，埋好。

2、启动面包机的8档，发面团键。面包机工作20分钟后，加入黄油。取消工作。再按下8档。再一次的揉面直到出筋。这样基本上是40分钟，能够达到完全扩展阶段。

3、把面团放入盆里，在温暖处醒发2倍大。
醒发好的面团取出后，排气，等分成小团（我分成了11个小团）。松弛5分钟。

4、把面团擀一下，卷成长条。

5、长条。平铺在烤盘上。

6、醒发30分钟。刷上蛋液。再挤上蓝莓果酱。

7、烤箱预热十分钟。175度，上下火。18分钟。