秋日特饮水果茶的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动、宁神等功效；可与鱼肉、咸菜、大麦搭配；与胡萝卜、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、解疮毒、润肺等功效；可与银耳、冰糖、百合搭配；与大闸蟹、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、预防心血管疾病、抗菌消炎等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与橘子、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、祛脂降压、抗衰老等功效；可与山药、枸杞、薏苡仁搭配；与海鲜、白萝卜、白开水相克，同食可能会引起不适；