| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 大骨汤炖白菜粉热量/卡路里690千卡 | |||
 热量690千卡,相当于搬东西276分钟消耗的热量150 | |||||
1、刺骨洗净入高压锅，加入适量的葱姜蒜花椒大料，选择煲汤功能。
2、把第一步煲好的骨头另外一盆，汤倒入大勺。
3、汤中先加入白菜帮和粉条，煮至白菜帮透明，加入白菜叶，煮熟。出锅前加盐调口即可。骨头肉沾海鲜酱油，美味。
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗衰老、提高免疫力、补虚乏等功效；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃生津、帮助消化、利尿通便等功效；可与瘦肉、鸭腿、辣椒搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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