| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 6寸水果蛋糕热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于打猎37分钟消耗的热量300 | |||||
1、把蛋糕片用面包刀成2片。
2、鲜奶油加糖打发至硬性。
3、把一片蛋糕片放在转盘上，薄薄抹一层奶油，撒上杂果丁，再抹上薄薄的奶油。
4、盖上另一片蛋糕，轻压一下。
5、倒入奶油，用抹刀抹平。
6、剩余的鲜奶油滴上1滴粉红色素，拌匀，装入挤花袋，在蛋糕边挤上花纹，中间用各种水果装饰就好了。
7、小巧的蛋糕，适合2个人的浪漫。
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、防癌、增强体质等功效；可与蛋黄、生姜、酸奶搭配；与河蚌、梭子蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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