食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面筋 | 克 | 728千卡 | 364千卡 | ||
总量 | 200克 | 紫甘兰拌面筋热量/卡路里728千卡 | |||
热量728千卡,相当于郑多燕小红帽121分钟消耗的热量360 |
1、面筋切粗条。
2、紫甘兰切丝。
3、葱切丝。
4、123装在一起,加少许凉菜调料。
5、加入两勺盐。
6、加适量味精。
7、淋入香醋,醋量适量多一些。
8、滴几滴生抽。
9、淋一些芝麻油,搅拌均匀即可上桌啦!
面筋的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有强筋、活血祛瘀、益气等功效;
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