干胡萝卜丝炒豆皮的热量和减肥功效

1、干胡萝卜丝和香菇提前浸泡好；

2、青蒜切成小断，千张和香菇切成丝；

3、热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒；

4、放入香菇丝和千张丝大火继续煸炒，中途可以边点水边翻炒，点水就是加一点点水，切不可多加；

5、加盐和鸡精（或者省略）调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅。