| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 彩椒麻油北极虾热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡,相当于开车238分钟消耗的热量120 | |||||
1、主料：北极虾500克、彩椒三个、麻油2大勺、盐半茶匙。
2、烧热锅子，加入麻油爆香，放入北极虾旺火翻炒3分钟。
3、加入彩椒块，继续旺火翻炒2分钟。
4、加半茶匙盐调味出锅即可。
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、缓解神经衰弱、增强性功能等功效；可与豆苗、辣椒、茄子搭配；与木瓜、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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