| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 柠香里脊条热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡,相当于拉伸运动231分钟消耗的热量150 | |||||
1、里脊肉洗净切长条、加料酒、酱油腌拌均匀。
2、柠檬切开，皮切丝，柠檬挤汁。
3、腌好的里脊条拍干淀粉锅内加油、烧热，放入里脊肉炸至金黄，捞出沥干。
4、锅中留油，烧热，放入香葱末盐、糖、番茄酱调味，改小火，加入柠檬汁、柠檬拌匀煮成汁。
5、用水淀粉勾芡、把炸好的肉条放入，裹上均匀的汁出锅，出锅撒上柠檬皮丝提香味。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、增强免疫力、清热化痰等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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