麻辣双脆北极虾的热量和减肥功效

青蒜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善肝功能、保护肝功能、预防感冒等功效；可与莴笋搭配；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有收敛、美容、破血祛瘀等功效；可与阿胶、荸荠、芝麻搭配；与山鸡、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、促进消化、开胃消食等功效；可与鳕鱼、海虾、虾搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；