| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 香干土豆片热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于修建房屋7分钟消耗的热量330 | |||||
1、看看原料吧
2、胡萝卜切片，五香豆干切片，葱切丝。
3、土豆切片后，泡水中，去除淀粉。
4、锅中放少许油将胡萝卜放油锅过一下油。
5、五香豆干也过一下油。
6、葱花炝锅，放入土豆。
7、煸炒一会儿，倒入生抽翻炒至土豆成熟。
8、放入过好油的胡萝卜和五香豆干，盐和味精。
9、翻炒均匀即可。
10、看看成品吧
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、下气等功效；可与豆浆、鳕鱼、比目鱼搭配；与红枣、苹果、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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