鲜芹百合的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、利尿消肿、增强免疫力等功效；可与菜花、武昌鱼、番茄搭配；与牡蛎、蛤蜊、南瓜相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润燥清热、理脾健胃、防癌等功效；可与桂圆、牡蛎、罗汉果搭配；与猪肉、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；