香莓牛柳的热量和减肥功效

1、将牛里脊肉切片，用盐、料酒、酱油、少许水淀粉抓匀，打入少许油，腌渍10分钟。

2、甜蜜豆切斜角，菜花掰成小朵，草莓对半切开，香葱切末。

3、锅中烧开水将菜花、甜蜜豆，分别焯水捞出过凉备用。

4、锅里做油，五、六成热时将腌好的牛柳入锅滑散捞出。

5、锅内留底油煸香蒜末葱花，放入番茄酱、白糖、盐，少许水烧开后，切好的话梅碎撒在锅中，用水淀粉够立芡，将牛柳、菜花、甜蜜豆投入迅速翻炒，，装盘前投入草莓，盖在煮好的方便面上.

6、将剩油条用烤箱加热后，切成小段码在盘边上。