黄芪炖乳鸽的热量和减肥功效

乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补肝壮肾、延缓衰老、暖腰膝等功效；可与玉米搭配；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有利水消肿、抗缺氧、降血糖等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、滋肾、养血等功效；可与决明子、银耳、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精等功效；可与洋葱、南瓜、蘑菇搭配；与鲫鱼、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、镇吐、解毒等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；