| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 桅子面热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡,相当于木管乐器598分钟消耗的热量120 | |||||
1、桅子洗净，加开浸泡1小时，泡出金黄的颜色
2、面粉、盐、鸡蛋放入盆中，加桅子水，和成面团，醒15分钟
3、取面团，擀成薄片
4、折叠起来，切成条，宽窄随意
5、锅中加水，烧开后，下入面条煮熟即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、解热烦等功效；可与韭菜、西红柿、小米面搭配；与牛奶、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
