| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 凉拌瓜皮丝拼烤鸭片热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于桑拿19分钟消耗的热量240 | |||||
1、西瓜皮切去绿色外皮,切成细丝;
2、用盐抓捏几下后腌制1小时以上;
3、滤去水分,加入其他调料拌匀即可；
4、烤鸭片可参照我的蜜汁烤鸭腿做法,把鸭腿换成鸭胸肉,烤完后切成片即可.
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清暑解热、止渴、利小便等功效；可与绿茶、薄荷、胡萝卜搭配；与羊肉、粽子、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
