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豆浆蛋糕的热量

豆浆蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
豆浆29千卡16千卡
总量248豆浆蛋糕热量/卡路里128千卡
有氧操热量128千卡,相当于有氧操27分钟消耗的热量280

豆浆蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 四个、 豆浆 伍佰毫升、 面粉 454克、 酵母 适量、 食用油 适量、 适量、 白糖 三佰克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、养血发胎、预防动脉硬化等功效;可与玉米、茼蒿、牡蛎 搭配;与雪莲果、牛奶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

豆浆的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调和阴阳、补虚、利大肠等功效;可与莲子、胡萝卜、枸杞搭配;与红糖、鹌鹑蛋、药物相克,同食可能会引起不适;

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