清炒虾仁的热量和减肥功效

南极虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、提高性欲、帮助消化等功效；可与藕、燕麦、辣椒搭配；与果汁、葡萄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消积下气、宽肠通便、清胃热等功效；可与鸡腿菇、猪瘦肉、香菇搭配；与奶酪、蜂蜜、细辛相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、增强免疫力等功效；可与莴笋、狗肉、鳕鱼搭配；与柠檬、苹果、茼蒿相克，同食可能会引起不适；