| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 椒香大排热量/卡路里1254千卡 | |||
1、先将上好的排骨斩块,飞水捞出;
2、用沸水加入葱姜、柠檬片、香叶、花椒、八角、干辣椒、野山椒,放入排骨加入古越龙山黄酒煮一小时加盐老抽入味上色;
3、捞出拍少许生粉,下油锅炸至金黄出锅,撒上熟芝麻、香葱、花生碎即可。
排骨的热量264千卡(每100克);具有润肠胃、滋阴、润肌肤等功效;可与红薯、白菜、紫菜搭配;与田螺、菊花、菱角相克,同食可能会引起不适;
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