卤豆干的热量和减肥功效

熟鸡蛋的热量155千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、止消渴等功效；可与大蒜、洋葱、冬瓜搭配；与甘草、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有生津止渴、利小便、降血压等功效；可与金枪鱼、荠菜、芹菜搭配；与苦瓜、竹笋、比目鱼相克，同食可能会引起不适；