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批萨味芝麻包的热量

批萨味芝麻包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
火腿98千卡104千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量163批萨味芝麻包热量/卡路里197千卡
手工活热量197千卡,相当于手工活131分钟消耗的热量90

批萨味芝麻包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

火腿 适量、 马苏里拉 适量、 鸡蛋 一个、 面粉 500克、 温牛奶 300克、 泡打粉 6克、 橄榄油 30克、 番茄酱 适量、 百里香 适量、 白糖 30克、 15克
食材功效信息

火腿的热量104千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有滋肾填精、生津益血、健脾开胃等功效;可与冬瓜、白菜、丝瓜搭配;与杏仁、菊花、百合相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与圆生菜、干辣椒、黄豆搭配;与鹅、田鸡、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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