脊骨炖白菜的热量和减肥功效

1、主辅料：大白菜、熟脊骨。

2、大白菜切条、洗净、沥干水分。

3、起锅热油，爆香葱花，放入大白菜翻炒。

4、炒至大白菜塌秧。

5、加入少许生抽。

6、放入熟脊骨，加入适量骨头汤。

7、炖制5分钟左右，加盐调味。

8、继续炖制1分钟，加味精提鲜。即可关火。

9、出锅盛入碗中。