酱烧排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、润燥等功效；可与海带、丝瓜、茄子搭配；与田螺、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；

芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有激活淋巴细胞、护发、缓解慢性疾病等功效；可与乌鸡、猪里脊肉、豆腐搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、利水消肿、调中等功效；可与黄瓜、牛肉、肥牛搭配；与樱桃番茄、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；