| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 酸甜饭团热量/卡路里289千卡 | |||
1、少许的土豆丝、海带丝,胡萝卜丝水里捞过后,加适量的盐、麻油稍微腌制一下。
2、将剩米饭放入微波炉加热,拿出后乘着热,加点白醋,少量的白糖拌均匀。

3、拌好的的米饭摊在铺好保鲜膜的寿司帘上,加入腌制好的土豆丝,海带丝,胡萝卜丝,再加根火腿肠,按照卷寿司的方法将米饭卷起。

4、卷好后用刀对切,放入盘中,淋上番茄沙司即可。
米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止泻、补中益气、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
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