| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 葱油饼热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡,相当于午睡1146分钟消耗的热量48 | |||||
1、将饧好的面团擀成大薄片。
2、面片上均匀地涂上一层油。
3、再撒上少许盐和葱花。
4、把面片卷起来。
5、分成几段，取一段抻长后盘起来。
6、用手稍按扁。
7、用擀面棍擀成圆饼。
8、电饼铛预热后，底盘刷油，放入饼坯，饼上再刷少许油，扣合上盖烙熟。
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有养心、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
