塞北版老虎菜的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、祛结气、壮筋骨等功效；可与圣女果、猪肉、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、降血脂等功效；可与小白菜、苦瓜、娃娃菜搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与莴笋、蜂蜜、狗肉搭配；与红枣、猕猴桃、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、醒脾和中、温胃散寒等功效；可与虾、黄豆、羊肉搭配；与猪肝、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；