| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 松饼热量/卡路里99千卡 | |||

1、黄油室温软化和白糖混合。搅拌均匀。(我偷懒了一下,用微波炉转了30秒)

2、将牛奶与面粉混合。搅拌至无颗粒状。

3、将黄油和糖的混合物加入搅拌好的牛奶面粉混合物中。

4、继续搅拌均匀他们的混合液体。如果面吸水比较好,那就稍微多放点牛奶。成流动状就可以啦。

5、上锅啦。锅中倒入少许油,等油烧至4至五成热后(用小火,一定要小火,不然会糊掉。)

6、煎至两面呈金黄色,就可以撒上蜂蜜啦,不喜欢蜂蜜的可以等松饼出锅后放上果酱、巧克力酱都可以
介个嘛,是撒上蜂蜜的,只是上面的一点点,不然太甜太腻了。看上去亮晶晶的。

7、味道相当不错,真的很“松饼耶”。早晨起来比较早的朋友可以做做,还可以卷着生菜火腿吃呢。

8、虽然照片拍的很一般,但是味道绝对不一样咯~喜欢的亲们可以试试啦。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、润肺利咽等功效;可与黄豆、洋葱、小米搭配;与鹅肉、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;
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