| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 自创多味皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡,相当于山地车51分钟消耗的热量498 | |||||
1、皮皮虾洗净，炒锅热油，下入皮皮虾翻炒，加调味料快速翻炒片刻即可出锅。
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与葡萄、西瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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