| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 白菜丝热汤面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于抛光地板187分钟消耗的热量180 | |||||
1、主辅料：洗净的白菜叶、挂面、葱。
2、将白菜、葱切丝。
3、起锅热油、爆香葱丝。
4、放入白菜丝煸炒。
5、炒至白菜丝塌秧，加少许生抽。
6、加入清水。
7、烧开后，放入挂面。
8、煮1--2分钟左右，加盐、味精调味。
9、关火，盖盖焖3-5分钟左右即可。
10、出锅盛入碗中。
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有补虚损、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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