杏仁芝士塔的热量和减肥功效

奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、改善视力等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与菠萝、韭菜、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有平喘、咳嗽气喘、治疗便秘等功效；可与芝麻、白果、核桃搭配；与猪里脊肉、板栗、小米面相克，同食可能会引起不适；