杂菌无花果炖乌鸡的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、健脾止泻、滋阴清热等功效；可与黑木耳、芸豆、山药搭配；与鲫鱼、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有降血脂、降低胆固醇、抗癌等功效；可与扁豆、薏米、鲤鱼搭配；与鹌鹑肉、鹌鹑蛋、基围虾相克，同食可能会引起不适；

牛肝菌的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含铁；具有抗菌、增强免疫力、补血益气等功效；可与豌豆、鲑鱼、五花肉搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

无花果干的热量249千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、预防冠心病、降血压等功效；可与西洋菜、板栗、梅头肉搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；