肉末豆腐的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、利小便等功效；可与草菇、文蛤、蘑菇搭配；与白砂糖、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有理气化痰、增强免疫力、促进伤口愈合等功效；可与小葱、青豆、火腿搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、止消渴等功效；可与芸豆、魔芋、木瓜搭配；与基围虾、豆类、菊花相克，同食可能会引起不适；