芒果木瓜虾仁沙拉的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、丰胸、抗癌等功效；可与章鱼、莲子、红枣搭配；与北极虾、明虾、虾相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、预防便秘、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、健脑安神、抗衰老等功效；可与蜂蜜、墨鱼、木耳菜搭配；与杨梅、火龙果、橘子相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、增强免疫力、润肠通便等功效；可与福寿鱼、西兰花、芹菜搭配；与河蚌、白酒、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有提高性欲、通乳、预防动脉硬化等功效；可与豆腐、韭菜、油菜搭配；与鸡肉、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；