龙眼绿豆百合汤的热量和减肥功效

龙眼的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气血、恢复体力、气血不足等功效；可与灵芝搭配；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑制荨麻疹、益气、止渴等功效；可与马齿苋、豇豆、南瓜搭配；与冬虫夏草、棒子、番茄相克，同食可能会引起不适；

百合干的热量343千卡（每100克）；具有润燥、解毒、润燥清热等功效；可与梨、枸杞子、粳米搭配；与羊骨、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；