| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 木瓜杏仁冻热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于登山机19分钟消耗的热量402 | |||||
1、把木瓜从一头切开，用小勺挖去籽。
2、杏仁露放小锅内，把鱼胶粉放入慢慢加热，搅拌至溶化，稍微晾一会让变成温温的。
3、把杏仁露倒入木瓜里，盖保鲜膜放冰箱冷藏即可，吃的时候切块。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗痉挛、通乳等功效；可与狗肉、玉米面、章鱼搭配；与北极虾、明虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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