PH大师布朗尼的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与小米面、洋葱、干辣椒搭配；与甲鱼 、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、促进消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有破血祛瘀、止痒、缓解疲劳等功效；可与百合、枣、荸荠搭配；与鳖肉、山鸡、黄豆相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、抗菌抑菌、润肺生津等功效；