番茄豆腐的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、降血脂、抗癌等功效；可与西兰花、芥蓝、三文鱼搭配；与鲇鱼、猪肝、冰棍相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、下气消痰、清热润燥等功效；可与羊肉、鳙鱼、荠菜搭配；与苦瓜、蜂蜜、竹笋相克，同食可能会引起不适；