羊肉丸子胡辣汤的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、止血止痛、贫血等功效；可与猪血、春笋、豇豆搭配；与白萝卜、萝卜、海螺相克，同食可能会引起不适；

黄花菜的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有清利湿热、消食、清热等功效；可与梅头肉、鳝鱼、马齿苋搭配；与鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抵御风寒、助元阳、温补肝肾等功效；可与刀豆、辣椒、白果搭配；与南瓜、百合、梅干菜相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、清热解毒、护肤等功效；可与牡蛎 、荠菜、干贝搭配；与茶叶、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；