英式奶酪茶点的热量/卡路里_英式奶酪茶点的做法

1、主料中的前五种干品混合均匀，一起过筛。
2、把奶酪刨成丝（买的切片就切丁吧），洋葱切丁，细葱切碎，备用。
3、过筛完的混合粉1倒入料理机，再放入切小块的黄油，搅打均匀。（粉整体变黄色，会有颗粒状在其中就可以了）。
要是没有料理机，那就要用手把黄油块和面粉混合均匀，具体就是把包裹面粉的黄油粒捏成小颗粒，注意手的温度不能过高，也不能捏的太频繁导致黄油融化。
4、将2倒入3中拌匀，再放入牛奶拌匀。
5、烤箱预热200°，烤盘铺油纸，把拌好的4用勺子挖到烤盘上，按压成大小厚度一致的圆形，入烤箱烤制17分钟左右，表面微微有零星发黄即可。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、帮助消化等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

英式奶酪茶点的热量和减肥功效