酸辣南瓜丝的热量和减肥功效

1、嫩南瓜用刀薄薄的削去表皮，用勺子刮去瓤，擦成
细丝（没有擦菜板就用刀慢慢切成细丝）。南瓜丝
用流动的水冲洗后，用清水浸泡十分钟。

2、准备炒菜之前，把泡好的南瓜丝捞出沥干水份，干
辣椒剪成小段、葱切葱花、姜切丝、蒜拍碎切末。

3、锅烧热放油，入干辣椒段、葱花、姜丝和蒜末煸出
香味儿。

4、倒入南瓜丝，加一汤匙白醋快速翻炒。

5、大约一分钟后加盐和鸡精翻炒均匀即可出锅。