咖啡布丁的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与洋葱、桂圆肉、圆生菜搭配；与茶叶、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强活力、促进代谢、保护眼睛等功效；

咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、消除疲劳、强筋骨等功效；